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約15分
ビタミンのある彩り野菜を2種のたれでどうぞ。
2人分
カロリー:約330kcal
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お肉のおかず
160g
大さじ2
各100g
50g
各大さじ2
大さじ1
適量
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鶏のみそ竜田揚げ
約20分
具だくさんとろろ汁
さば納豆の釡玉うどん
いちごのトライフル
約25分
紅茶ミートローフ
ごぼうといんげんのソースきんぴら
えびと春菊のペペロンチーノ
さわらのソテー おろしソース
かきのあま酒キムチ和え
約30分
ミニ肉まん
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