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約15分
ダブル発酵食品でおいしく&体にうれしい!
作りやすい分量
カロリー:約55kcal
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おつまみ
魚介のおかず
150g
適量
1/4束
1個
50g
大さじ1・1/2
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鶏のみそ竜田揚げ
約20分
具だくさんとろろ汁
さば納豆の釡玉うどん
いちごのトライフル
約25分
紅茶ミートローフ
ごぼうといんげんのソースきんぴら
えびと春菊のペペロンチーノ
さわらのソテー おろしソース
かきのあま酒キムチ和え
約30分
ミニ肉まん
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