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約20分
白みそで作る野菜たっぷりの白和えです。
約25分
長くのびるとろろで健康長寿を願いましょう。
ナンプラーが香る変わりおむすびです。
厚揚げに食材の旨みが絡んでおいしさアップ!
お酢でさっぱり仕上げました。
約15分
うなぎとにんにくの芽でスタミナ満点！
海のミルクといわれるかきと「豆乳」は相性抜群。
約35分
パリパリの皮とねっとりとした里いもの食感が楽しい春巻きです。
たらこが「マカロニ」に絡んで箸が止まらないおいしさ!
約30分
「ラー油」で奥深い味わいに。
柿を入れることでコクが出てマイルドな味わいに!
なめらかな食感の「焼麩」がおいしい!
鶏肉のチーズはさみ揚げ
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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